九陸微量元素檢測儀廠家講述鈣與骨質(zhì)疏松

發(fā)布時間：2020-02-19 12:24:16 ???瀏覽：144

九陸微量元素檢測儀品牌科普鈣作為宏量礦物質(zhì)對人體的健康作用應(yīng)該被越來越多的人所了解。但我們還是需要對與鈣有關(guān)健康問題多做一些了解。
  
一．鈣與骨質(zhì)疏松
  
為什么會發(fā)生骨質(zhì)疏松？我們的骨組織中有兩種細(xì)胞：成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞。成骨細(xì)胞不斷形成新骨質(zhì)，增加骨骼密度。破骨細(xì)胞專門破壞舊骨骼，促進(jìn)新骨的不斷生成，在血鈣不足時負(fù)責(zé)把骨骼中的鈣轉(zhuǎn)移出來保持外周血鈣的正常水平。人在40歲前兩種細(xì)胞的活動保持動態(tài)平衡。40歲后，成骨細(xì)胞功能減退，破骨細(xì)胞功能大于成骨細(xì)胞，骨量開始流失，骨密度逐步下降。
  
女性骨密度在30~35歲時達(dá)到峰值，之后便會因激素水平降低而下降。特別是女性更年期前后，雌激素水平的快速下降，會加速骨量流失，這是女性骨質(zhì)疏松形成的重要原因。追求苗條并刻意減肥的女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。微量元素分析儀品牌表明，45歲以上的婦女，近三分之一患有輕重不同的骨質(zhì)疏松；而75歲以上的婦女，骨質(zhì)疏松癥的患病率高達(dá)90％以上。

骨質(zhì)疏松不是一朝一夕形成，在這個過程中，人們往往感覺不到明顯癥狀，直到出現(xiàn)腰酸背痛甚至在不經(jīng)意中發(fā)生骨折才發(fā)現(xiàn)。此時骨量減少至少已達(dá)30%以上，盡管治療能夠改善癥狀，但對于骨密度的增加會非常困難。
  
35歲之前都應(yīng)做一次骨密度檢查，以便了解骨量基礎(chǔ)水平，35歲之后好每年做一次骨密度檢查，動態(tài)比較以便及早發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行預(yù)防。
  
二．九陸微量元素檢測儀品牌建議這樣保護(hù)骨關(guān)節(jié)
  
1、踩自行車，持續(xù)而緩慢的被動運動，可以刺激關(guān)節(jié)滑膜組織分泌透明質(zhì)酸，營養(yǎng)和潤滑關(guān)節(jié)。老人還可以坐在椅子上，在腳背上放上一袋米，做做伸直彎曲的動作。
  
2、看電視摸膝蓋 ，看電視的時候用雙手順時針按摩膝蓋，能幫助活血。
  
3、豆?jié){+牛奶補(bǔ)鈣 ，保護(hù)骨骼，也要會“吃”。每天早上喝一袋豆?jié){，晚上喝一袋牛奶。多吃水果和蔬菜或者選用好的鈣劑補(bǔ)鈣。
  
九陸微量元素檢測儀品牌提示如果孩子能在初的十年中攝入足夠的鈣質(zhì)、維生素D，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)呢?fù)重運動，達(dá)到理想的骨密度，能有效防止遠(yuǎn)期的骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
  

相關(guān)標(biāo)簽

孕婦微量元素檢測儀廠家揭秘孕婦檢測管用？ 微量元素分析儀檢測微量元素對人體的利弊 九陸微量元素分析儀試劑廠家介紹中老年補(bǔ)鈣的 北京兒童微量元素檢測儀市場價多少呢？ 鈣鐵鋅硒檢測儀解說菠蘿蜜的核有哪些功效與作 血液微量元素分析儀價格解說檸檬的營養(yǎng)價值 九陸微量元素分析儀品牌對我們生活有什么樣的 維生素b6真的可以拯救失眠嗎 新疆微量元素檢測儀的主要功能 自主醫(yī)用微量元素分析儀技術(shù)日漸成熟 鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)用微量元素檢測儀解析促進(jìn)鈣吸收的營養(yǎng) 國產(chǎn)母乳分析儀廠家講述孩子口中的健康奶 北京微量元素分析儀在生活中起到什么作用 九陸微量元素分析儀介紹鉛污染的原因有哪些 廣東人體微量元素檢測儀適用于哪些人群？