九陸醫(yī)用全自動(dòng)微量元素分析儀解說補(bǔ)鈣的誤區(qū)
發(fā)布時(shí)間:2019-08-02 12:34:29 ???瀏覽:159
九陸醫(yī)用全自動(dòng)微量元素分析儀,解說體內(nèi)的鈣并不是越多越好,尤其是孕期,醫(yī)用全自動(dòng)微量元素分析儀小編為您介紹幾個(gè)常見的補(bǔ)鈣誤區(qū)。接下來的知識真的很重要喲,請認(rèn)真聽喲!!
誤區(qū)1.補(bǔ)鈣太重要 寧多勿少?
古語有云:過猶不及,凡事都講究一個(gè)度,即使對身體再有益,也要適量。過多的鈣質(zhì)可能導(dǎo)致孕媽便秘、脹氣、惡心、嘔吐等胃腸道不適,有可能還會(huì)出現(xiàn)奶堿綜合征,長期大劑量進(jìn)食牛奶或鈣劑還會(huì)影響腎臟,可導(dǎo)致腎結(jié)石、腎功能損壞等情況;孕期補(bǔ)鈣過猛,便有可能導(dǎo)致寶寶牙齦過度增生,牙齒提早發(fā)育。
所以,中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)對孕期補(bǔ)鈣有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)劑量:
孕早期(1-3 個(gè)月)每日800mg,這個(gè)時(shí)候與懷孕前一樣,需鈣量并沒有增加。
孕中期(4-6個(gè)月)每日1000mg,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒的牙齒和骨骼開始發(fā)育。
孕晚期(7-9 個(gè)月)每日1200-1500mg,該時(shí)期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的后時(shí)期。
誤區(qū)2.食補(bǔ)效果優(yōu)于藥補(bǔ),能不吃藥就不吃?
通過食物攝入營養(yǎng)元素自然是較好的,但是食物中各種營養(yǎng)元素的含量非常低,以普通食物為主的膳食習(xí)慣,每日鈣的攝取量僅為400- 700mg,并不能完全滿足孕媽的高鈣需求。不少食物中的鈣量并不如我們想象中豐富:比如骨頭湯,據(jù)測定1kg骨頭湯僅有20mg的鈣,而蝦皮雖然含鈣量高,但吸收率低且含鹽量高,不宜多食用。
誤區(qū)3.孕晚期不能補(bǔ)鈣,不然寶寶頭硬生不出來?
這個(gè)謠言純屬無稽之談,孕媽需要知道的是,當(dāng)寶寶還在肚子里面的時(shí)候,顱骨發(fā)育不完全,并不像成人一樣是完整的一塊,而是分成了很多小塊,每塊之間會(huì)有縫隙相隔。在分娩的時(shí)候,當(dāng)寶寶腦袋進(jìn)入產(chǎn)道以后,各塊顱骨之間的縫隙就會(huì)重合,使雙頂徑變小,幫助寶寶的頭順利通過產(chǎn)道。這個(gè)過程并不會(huì)因?yàn)樵型砥谘a(bǔ)鈣而造成任何不良的影響。孕晚期孕媽需要關(guān)注的是每次做完B超后報(bào)告單上面寶寶雙頂徑的大小,而不是寶寶頭的硬度!
人體重要的營養(yǎng)元素之一那就是鈣元素,而懷孕后,孕媽消耗的鈣量會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人,因?yàn)閷殞毜墓趋馈⒀例X形成和鈣化需要大量的鈣,這完全依賴于孕媽提供,而且孕媽自身也要儲備鈣,為哺乳期分泌乳汁做準(zhǔn)備。需要資深專家的專業(yè)幫助與醫(yī)療的支持,我們九陸生物所生產(chǎn)的醫(yī)用全自動(dòng)微量元素分析儀為寶媽們著想,通過檢測結(jié)果告訴寶媽什么時(shí)候該補(bǔ)鈣,應(yīng)補(bǔ)多少。如有疑問,請您致電:13720022769,聯(lián)系人:張經(jīng)理。
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